녹번동 손목저림 나타나는 이유는 무엇일까

녹번동 손목저림 나타나는

이유는 무엇일까

안녕하세요. 두드림신경과

의원입니다. 차가운바람이

스쳐지나가는 날들이 많아지는

요즘입니다. 시간이 갈수록 이제

완전히 겨울준비를 하는데요.

오늘은 녹번동 손목저림,

손목통증 증상을 일으키는

손목터널증후군에 대해

알려 드리고자

합니다.

키보드나 컴퓨터 마우스.

가사 노동, 악기 사용 등

손을 움직이는 동작들을 많이

하시는 분들에게 쉽게

발생하는

손목터널증후군.

손목 앞의

수근관이 좁아져서

정중신경이 눌리고 손목에

힘이 빠져서 간단한 동작이

어려우고 손목에 통증과

감각 이상이 장애가

일어납니다.

손목터널증후군

자가진단법

스스로 진단하는

방법은 간단합니다.

손목 관절을 1분 정도

굽혔을 때 뻐근함이 느껴

지거나 감각이 무뎌진다면

손목터널증후군일 가능성이

큽니다. 또 손목을

두드리거나 눌러볼 때

통증이 생기고 저리다면

손목터널증후군일

수가 있습니다.

손목터널증후군

치료

녹번동 손목저림,

손목통증 증상이 느껴진다면

손을 사용하는 직업을

멈추시고 심하지 않으면

주사와 약물 치료로

호전을 돕는 등

비수술적 치료가

가능합니다.

녹번동 손목저림과

손목통증 증상

손목터널증후군 예방법

키보드와 마우스

작업을 오래하시는

사무직이라면 받침대를

사용해주시는 것이 좋습니다.

손등, 손목이 수평을 이루도록

해주시고 꺾이지 않도록

푹신한 손목 받침대를

사용합니다.

손을 많이

사용할 때에 중간 중간

손가락 스트레칭을 해주고

손목 사용을 중단해주시고

충분한 휴식을 취해주시면

되겠습니다.