손목이 시큰거리고 아플 때 이 증상을 의심해보자

손목이 시큰거리고 아플 때 이 증상을 의심해보자

안녕하세요.

두드림신경과 입니다.

오늘은 직장인들에게

발병률이 높은 손목터널 증후군에

대해서 이야기해보는 시간을

가져보도록 하겠습니다.

손목터널 증후군은

다들 많이 들어보셨을 질환인데

원인과 증상에 대해서 자세히

알아보도록 하겠습니다.

손목이 시큰거리고 아플 때 이 증상을 의심해보자

마우스나 키보드,

가사노동, 악기 사용 등

손목을 움직이는 동작이 많은

분들에게 쉽게 발생하는 질환입니다.

손목 앞 수근관이 좁아져서 정중신경이

눌리며 손목에 힘이 빠져 간단한

동작이 어렵고 통증과 감각에

장애가 일어납니다.

손목이 시큰거리고 아플 때 이 증상을 의심해보자

손목터널 증후군

자가진단

자가진단법은 간단합니다.

손목 관절을 1분가량 굽혔을 때

뻐근함이 느껴지거나 감각이

무뎌진다면 손목터널 증후군일

가능성이 큽니다.

또 손목을

두드리거나 압박했을 때

통증이 생기거나 저림이

느껴지면 의심을 해볼 수

있습니다.

손목이 시큰거리고 아플 때 이 증상을 의심해보자

손목터널 증후군 치료

손목터널 증후군 증상이

느껴지면 손목을 사용하는 일을

중지하고 심하지 않다면 주사와

약물치료로 증상 호전을 돕는

비수술적 치료가 가능합니다.

마우스나 키보드를

오래 사용하는 직장인이라면

받침대를 사용해주시는 것이

예방에 도움이 됩니다. 손목과

손등이 수평을 이루도록  하고 꺾이지

않도록  푹신한 손목 받침대를

사용해주세요.

손을 많이 사용할 시에

중간중간 스트레칭을 해주고

손목에 휴식시간을 주세요.