홍제동신경과 편두통 일상이 두렵게 느껴져

안녕하세요.
두드림신경과입니다.

편두통을 겪어보신 분들은
일반적인 두통과는 달리 그 고통을
이루 말할 수 없을 만큼 힘든데요.

오늘 두드림신경과에서는 편두통 환자가
증상을 완화하고 예방할 수 있도록
수칙을 알려드리도록 할게요.

편두통을 느끼는 원인

-호르몬의 변화와 날씨
-카페인 함유 음료 과다 섭취
-시끄럽고 정신없는 소리와 밝은 빛
-지속적인 긴장이나 스트레스 및 수면부족

이러한 것들은 모두 단기적인 원인이라기보단
장기적인 원인으로 영향을 미칠 수 있습니다.

그럼 어떻게 편두통을 예방해야 할까요?

*편두통 예방법

편두통 예방에는 유산소운동이 도움이 됩니다.

유산소운동으로 실내자전거 및 조깅 등의
적당한 강도의 운동을 해주도록 합니다.

또한 음식을 먹을 때에는 식사 간격을
너무 길게 두지 않는 것이 편두통
예방에 도움이 될 수 있습니다.

*편두통 완화법

편두통 질환을 자주 겪는 사람이라면
편의점에서도 구매할 수 있는 진통제를
복용하는 경우가 많은데요.

무작정 통증을 참고 약을 드시게 되면
오히려 두통 현상이 더욱 오래갈 수도 있어요.

따라서 증상이 생기기 시작하면 
최대한 빨리 약을 드시는 게 좋습니다.

---

하지만 단지 약만으로 해결되지 않는 분들도 많아
그럴 때는 가까운 신경과로 내원하여 적절한 
검사와 치료를 병행하는 것이 필요합니다.