고지혈증 증상과 예방법 홍제동신경과

 

안녕하세요 두드림신경과의원 입니다.

고지혈증 이나 고혈압은 혈액에 필요 이상의

중성 지방이 존재하는 상태를 말합니다.

 

불필요한 지방이 혈액 속에 많이 쌓이게 되면 염증을 일으키고

혈액순환의 장애로 인해 혈액이 혼탁하게 변형이 되면서

고혈압이나 뇌졸중 또는동맥경화와 같은 질한을 유발하게 되는데,

사망까지 이르게 할 수 있는 전조증상 이기 때문에

결코 가볍게 여겨선 안됩니다.

그래서 오늘은 고지혈증 증상과 예방법에 대해 알아보려 합니다.

 

 

고지혈증이란 중성지방량이 정상수치보다 많은 상태를 말합니다.

즉, 과다한 양의 지질이 혈액 내에 있을 경우에는 지방 성분이 동맥벽에 침착이 되면서

혈관이 좁아지게 되는 것을 말하는데요.

정상수치는 보통 200미만이자만 그 이상

240 이상이 되는 경우에는 고지혈증으로 판별이 됩니다.

 

중성지방도 150 밑이면 정상이지만, 200이상 수치가 올라갈 경우에는

콜레스테롤도 높아지기 때문에 고지혈증으로 판별이 될 수 있습니다.

 

 

고지혈증이 위험한 이유는 보기에는 멀쩡해 보여도 혈관이 점차 막히기 때문에

다양한 합병증을 유발할 수 있어 주의가 필요 합니다.

 

혈관이 막히고 혈액순환에 장애가 생겨 손발이 차가워 지고

손이나 다리가 자주 저리는 듯한 증상이 생기게 됩니다.

빈혈이나 저혈압이 아닌데도 불구하고 어지럼증이 생길 수 있습니다.

또한 혈액순환이 잘 이루어 지지 않아

쉽게 멍이 드는 편이고 코피가 자주 나기도 합니다.

 

 

고지혈증을 예방하기 위해선 먼저 식습관을 개선 해야 겠습니다.

현미, 뿌리채소, 해조류와 같이 불필요한 지방이나 나트륨 성분을

몸 밖으로 배출시켜 주는 음식들 위주로 섭취하여 줍니다.

 

또한, 규칙적인 운동 습관을 길러 콜레스테롤 수치를 낮춰 주는 것도 필요 합니다.

체중 증가로 인해 콜레스테롤이 상승하게 되면

고지혈증을 유발하는 가장 큰 요인이 됩니다.

 

마지막으로 건강검진을 주기별로 받아 보시는 게 좋겠습니다.

특히 중장년층 분들은 내성지방이 쌓이기 쉽고 활동량이 적어 위험군에 속하게 됩니다.