홍제동 신경과 :: 다양한 두통원인!

홍제동 신경과 :: 다양한 두통원인!

하루가 멀다하고 두통을 호소하는 분들이 계십니다.

두통을 유발할 수 있는 감기 등의 다른 질환을 앓고 있지 않은데도 말이에요.

두통은 어떤 질환이 원인이 되지 않더라도

굉장히 여러 가지 이유들로 인해 나타날 수 있습니다.

그러니 오늘은 두통을 유발하는 원인들에 대해서 알아보도록 할게요.
제일 먼저 두통을 유발할 수 있는 것은 나쁜 식습관이에요.

식사를 불규칙하게 한다거나 편식으로 인해 영양소를

골고루 섭취하지 않을 경우 두통이 발생할 수 있는 것인데요.

인체는 식사 후에 6시간 내로 다시 음식을 섭취하지 않을 시 혈당 수치가 낮아지기 시작합니다.

이때 뇌로 혈당을 보충시키기 위해 우리 몸은 뇌로 가는 혈류를 빠르게 만들죠.

이런 작용은 뇌혈관이 수축하고 이완하기를 반복하게 만들며

이로 인해 주변 신경들이 자극을 받으면 두통이 발생하는 것이에요.

또 카페인을 자주 섭취하는 것 역시 두통을 유발하는데,

작은 양의 카페인은 뇌혈관을 수축시켜요.
이후에 혈관을 다시 자연스레 제 모습대로 확장하는데,

만일 카페인의 섭취가 잦아지면 뇌혈관이 수축하고 이완하는 정도의

차이가 커지고 빈도가 잦아져 두통이 발생하는 것이에요.

그래서 두통이 자주 나타나는 사람들은

카페인이 함유된 커피 등의 음료를 되도록 삼가는 게 좋아요.

마지막으로 스트레스 역시 두통의 원인인데요.

스트레스가 만병의 근원이라는 말은 한 번쯤 들어보셨을거에요.

스트레스나 피로, 과로는 긴장성두통을 부르는데,

긴장성두통은 통증이 심각한 정도는 아니기에 일상생활에 큰 지장을 주지는 않습니다.

그러나 이로 인해 계속 두통약을 복용하면 오히려

두통이 만성화되고 통증이 심해질 수 있으니 주의하도록 합시다.