홍제동 공황장애 심각한 불한증세를 보일수있습니다.

홍제동 공황장애 심각한 불한증세를 보일수있습니다.

질환에서 오는 고통뿐만아니라 성향적인 장애에서도 문제가 되고 호소하는 질환이 있습니다.

바로 공황장애 인데요. 남녀노소 누구나 심리적으로 심각한 공포와 불안감을 느끼는

장애를 말합니다. 특히 대중들 앞에 마주하게되는 소수의 일 연예인도 공황장애를 앓는다고

알려지며 이질환에 대한 관심이 높아지고 있습니다.

하지만 공황장애가 주는 일상의 영향력은 다양한 편으로 속합니다. 가벼울 정도로 불안감만

스쳐가는 수준일수도 있다 생각하겠지만 심해지면 일상적인 활동을 해도 극심하게 감정변화와

심한 공황장애가 찾아와서 공포감과 신체의 변화를 주기도 합니다. 극도로 심해지는 경우에는

집에만 있는 계속되는 생활을 합니다.

어디서든 불시에 나타나는 질환으로 만일 심각한 불안증세를 보이고 몸에 이상이생긴다면

아래의 증상들을 의심해봐야합니다. 갑자기 호흡이 빠르고 숨쉬기 곤란하며, 현기증 증세

심장이 빨리 뛰거나 두근거림, 손발 몸을 떨때, 진땀이 많이 날때 등 다양한 경우의수가 본인한테

찾아오므로 자가진단을 해서라도 빠른시일내 병원을 방문해야합니다.

나를알고 적을알면 지피지기 백전백승 이러한 말이 있듯이 공황장애는 일상에서 동반되어

오는 질환이기때문에 생활습관만 잘 고쳐도 문제가 없습니다. 특히 공황장애는 뇌에서도 인지가 오는

질환이기때문에 마그네슘이 풍부한 상추, 견과류를 먹거나 오메가3가 많은 생선, 비타민B가 풍부한

아보카도, 바나나 등을 먹으면 큰 도움이 되며, 일상에서 극복할수 있는 요소는 약복용, 호흡및 근육

이완 방법 연습이 있습니다.