홍제동 두통 반복되는 고통입니다.

홍제동 두통 반복되는 고통입니다.

당사자에게 트라우마 같은일이나 생각하는 것만으로 불쾌한 기분을 안겨주는 꼬리표같이 

따라다니는 나쁜 기억들이 있습니다. 그런데 누구나 나쁜기억은 다시는 겪고 싶지 않고

심지어 보고 싶지도 않지만 빈번히 발생한다는 이유로 매번 그 괴로움을 기꺼이 감수하는

증상이 있는데요. 바로 두통 입니다.

두통이라는 질환은 현대인의 흔한 증상이며 애완동물처럼 따라다니기일수 입니다.

 때문에 별도의 처방전 없이도 구입과 복용이 가능한 두통약에 의존하는 경우가 많습니다.

스트레스나 피로에 의한 두통이라 느끼며 시간이 없기 때문에 굳이 진단까지 받아야 할 필요성을

느끼지 못한다고 합니다. 때문에 두통이라는 질환의 시작과 끝은 약에 마무리가 됩니다.

그러나 만일 다양한 종류의 진통제들을, 꾸준히 복용하게 되면 처음에는 증상이 사라지는듯 싶다가도

나중에는 두통이 더 잦아지면서 거의 매일 통증을 호소하기도 하고 후에 더많은 진통제 약을

찾는경우가 있습니다. 이때 진통제 복용에 두통이 잦아지면서 뫼비우스 띠같이 악순환이 

반복이 됩니다. 더욱이 진통제는 성분이 다 다르기때문에 제2차 질환으로 이어질 수 있습니다.

2차적인 질환을 예방하기 위해서는 두통을 평상시에 예방 하는게 좋습니다. 특히 진통제를

달고 사는 사람이라면 두통을 완화 해주는 다음과 같은 생활요법을 꾸준히 실천하면 좋습니다.

맑은공기 마시기, 적당한 운동하기, 무리하지않기, 마음의 평정 유지하기, 장시간 작업 삼가하기등

스트레스와 관련된 부분을 자신의 방법으로 지킨다면 두통의 피로가 점차 줄어들수 있습니다.