녹번동 어지럼증 두통약을 멀리하세요!
우리 신체에서 정보를 기억하는 부위는 뇌를 예로 들 수 있습니다. 뇌는 신체에 있어 정보를
기억하거나 업무적인 부분에 있어 많이 씁니다. 자주 쓰다 보면 뇌의 활성화가 되고 건강에
좋아진다는 말도 있지만, 이 부분은 허인지 실인지 당사자가 판단해야 합니다. 선천적일 수도
있고 후천적인 원인으로 뇌에 대한 질환이 발생하므로 주의가 필요합니다.
뇌 질환이라고 하면 제일 흔히 발생하는 질환으로 두통과 어지럼증이 있습니다. 실제로
남녀노소 불문하고 현대사회에서는 다양한 원인으로 인해 이러한 질환들에 시달리고 있습니다.
특히 어지럼증은 누구나 흔하게 경험하는 통증 증상으로 아주 흔한 통증이라고 생각하며
안일하게 넘어가는 경우가 대부분입니다.
어지럽거나 두통이 발생하면 약을 먹으며 통증을 호소하는 사람들이 대부분 입니다.
하지만 악순환이 반복될수록 약을 먹는 횟수가 증가하면 신체에 나쁜 영향을 미치기 때문에
적당히 복용하는 것이 좋습니다. 또한, 오랜 기간 지속하면 근육이 굳어져서 다양한 통증을
유발하는 근막통 증후군이나 목디스크 등 후두부의 신경을 자극하여 긴장성 두통을
일으키기 때문에 각종 근골격계 질환에 노출 위험염려가 있으므로 주의해야 합니다.
일상에서 어지럼증을 예방하려면 바른 자세를 취해서 머리와 뇌세포로 혈액순환을 원활히
해주는 것이 중요합니다. 항상 소화가 잘되는 음식을 먹고 몸을 따뜻하게 하여 체온 유지가
잘되도록 해주는 것이 뇌에 건강을 공급할 수 있습니다. 어지럼증에는 신경성 적인 부분도
있기 때문에 스트레스를 조심하고, 긍정적인 마음을 가지는 것이 중요합니다.
또한 편안한 마음을 갖고 숙면을 취하며 항시 목 주변 근육이 굳어지지 않도록 바른 자세와
목 주변을 따뜻하게 마사지 해주는 것이 좋습니다.
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