여름여행 계획 중 유독 멀미를 심하게 겪어 고민이라면?

여름여행 계획 중 유독 멀미를 심하게 겪어 고민이라면?

 

 

안녕하세요. 두드림신경과입니다.

멀미는 대표적인 어지럼증 증상 중 하나입니다.

가장 흔한 균형장애의 하나이며 배, 비행기, 자동차와 같은

운송 수단을 이용할 때 가장 많이 겪는데요.

뱃멀미나 차멀미, 비행기 멀미 중에서 가장 흔한 형태는

차멀미이며 가장 심한 경우는 뱃멀미입니다.

어렸을 적 소풍을 가면 항상 귀 밑에 멀미 스티커를

붙이고 오거나 멀미약을 챙겨오던 친구들이 있었습니다.

왜 멀미가 일어나게 되는 걸까요?

 

 

뱃멀미나 차멀미, 비행기 멀기는 어지럼증

또는 균형장애, 심하면 구토와 같은 증상이 일어나는 이유는

아래와 같습니다. 우리 몸은 균형을 유지하기 위해 내이의

평형기관과 눈으로 보는 시각 그리고 우리 몸의 고유한

감각이라 불리는 체성 감각이 조화를 이루어야 합니다.

허나, 심하게 움직이는 버스나 차, 배에서는 중력의 가속도의

변화로 인해 내이의 평형기관에 과도한 자극이 일어납니다.

즉, 평형기능을 담당하는 내이의 이석기관이 심하게 흔들려

무리 몸의 뇌가 적응하기 힘들어 지는 것입니다.

 

 

게다가 내이의 평형기관과 체성 감각의 괴리가 발생하여

더 어지러움이 증가됩니다. 쉽게 말하면 우리 몸은 의자나

바닥에 고정되어 있는데 좌우로 흔들리거나 상하로 움직이면

내이의 이석기관의 변화가 체성감각와 일치하지 않게 되는

현상이 발생하며 평형기능에서 시닥은 여러가지 균형의 왜곡을

일으켜 현상들을 보정하는 역할을 하며 뱃멀미나 차멀미 시에는

시야도 많이 흔들리기 때문에 오히려 어지럼증을 악화시킵니다.

 

 

뱃멀미나 차멀미, 비행기 멀미는 정상인에게도 어려운

질환이지만 특히 이석증이나 전정신경염과 같은 말초성

어지럼증이 있는 사람들에게는 매우 힘든 경험입니다.

이석증 환자들이 치료 중에 여행계획이 있다면

멀미 때문에 여행을 취소해야 할만큼 어려움을 겪습니다.

 

 

뱃멀미, 차멀미, 비행기 멀미를 줄이는 법은 없을까요?

 

01 멀리 있는 물체를 보는 것이 좋습니다.

02 책을 읽거나 스마트폰을 하시면 안됩니다.

03 주변 사람들과 오래 이야기 하는 것을 피합니다.

04 자극이 심한 음식이나 강한 냄새를 피합니다.

05 멀미가 자주 생긴다면 멀미약이나 안정제를 출발 전에 복용하세요.

 

이 다섯가지를 지켜 멀미를 아주 안할 수 없겠지만

증상을 완화시켜 즐거운 여름 여행을 계획하셨으면 좋겠습니다.

 

 

두드림신경과는 어지럼증, 두통, 뇌졸중, 손발저림 등을

전문적으로 진료하여 여러분의 뇌신경계 손상을

치료하고 예방하고 있습니다. 이와 비슷한 뇌질환으로

고통을 겪고 계시다면 내원을 권장드립니다. 감사합니다.