홍은동 신경과 오십견 어깨 통증이 심각해요

 

 

 

 

 

 

안녕하세요.
두드림신경과입니다.

최근 오십견 환자는 해마다 늘고 있으며
그 원인은 스마트폰을 오래 사용하거나
어깨에 부담을 주는 자세를 오래 유지하여
어깨에 노화가 빨라진것이라고 추측되고 있습니다.

많은 분들이 오십견은 놔두면 자연 치유된다고 생각하셔서
치료를 미루시기도 하지만 이후 어깨 운동 범위 제한 등
후유증이 나타날 수 있어  치료를 권장 드리고 있습니다.

오십견의 경우 초기증상 발견 시 적절한
치료를 받는 것이 중요한데요.

 

 

"오십견"의 주요증상부터 알아볼까요?

 

 

 

 

 

 

-오십견은 발생하면 우선 어깨 위로 팔을 들 때 
통증이 발생하고 만세 동작을 취하기가 어렵습니다.

-주로 야간에 통증이 심하며, 통증으로 인해 
잠을 이루지 못하고 뒤척이기 쉽습니다.

-오십견은 모든 방향으로 능동, 수동적 운동에 제한이 있으며
어깨 주변에 전반적으로 통증이 발생하게 됩니다.

 

 

 

 

 

-어깨가 아픈데 특정된 부위보다는 전체적으로 아픕니다.
-어깨 통증의 발생 빈도가 잦아지고 강도가 강해집니다.
-차가운 곳에 있으면 어깨통증이 더 심해집니다.
-어깨를 사용하지 않아도 통증이 있습니다.
-높은 곳에 있는 물건을 집기가 힘듭니다.
-어깨가 아파서 옷을 입기가 힘듭니다.
-잘 때 어깨통증이 심해집니다.

 

 

 

 

1. 어깨에 무리가 가는 운동을 하지 않습니다.
2. 바른자세로 생활하는 습관을 갖습니다.
3. 꾸준히 어깨 스트레칭을 해줍니다.
4. 옆으로 누워 자지 않습니다.

 

이외에도 컴퓨터나 스마트폰의 

장시간 사용을 피하는 것이 좋으며 
연골 및 뼈 기능 강화에 좋은 오징어와 해삼 등을
섭취하는 것도 많은 도움이 될 수 있답니다.

 

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하지만 어깨 통증이 오랫동안 계속 지속되거나 
어깨를 움직이기 힘들다면 직접 상담을 통해서
정확한 진료를 받으시는 것이 현명한 선택입니다.