안녕하세요.
두드림신경과입니다.
현대인들은 많은 업무와
정신적인 스트레스로 인해
편한 생활을 추구하며 살아가는데요.
그러다 보니 평소 짧은 거리도 걷지 않고
자가용을 이용하거나 집에 가면 소파에
누워 티비를 시청하곤 하는데요.
이러한 습관들은 허리를 곧게 펼 시간이 없어
혈액순환이 원활하지 못하여 척추나 뼈를
둘러싼 인대가 딱딱하게 굳어져
어깨 통증을 유발할 수 있습니다.
어깨통증 유발질환은?
어깨 통증을 유발하는 질환은
매우 다양한데, 대표적으로 오십견,
회전근개파열, 어깨충돌증후군 등이 있습니다.
하지만 많은 분들은 통증이 발생할 시
단순 어깨통증이나 근육통으로만 생각하고
방치하는 경우가 많은데, 이는 병을 악화
시킬 수 있으니 정확한 진단과 치료를
받으셔야 합니다.
어깨통증 예방방법은?
-충분한 휴식을 취하기
-바른 자세를 유지하기
-스트레칭이나 마사지해주기
-스마트폰과 컴퓨터 사용을 최소화하기
-팔과 어깨에 무리가는 행동을 자제하기
-장시간 한 자세를 유지하는 일을 자제하기
어깨통증 신속한 대처가 중요
어깨 통증이 생겼을 땐
신속하게 신경과를 찾아
약물치료와 물리치료를
병행하는 것이 필요하며
수개월 지속되는 경우라면
의료진과 상담 후 적합한 치료
방법으로 대처해 보시길 바랍니다.
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