손저림원인:수근관증후근(손목터널증후근) 증상 및 치료

 

손저림원인:수근관증후근(손목터널증후근) 증상 및 치료

 

 

장시간 컴퓨터에 앉아 업무를 보는 직장인들 중에

수근관증후근(손목터널증후근)을 앓고 있는 환자가 늘고 있는데요.

장시간 같은 자세를 유지하다보면 자신도 모르게 자세가 삐뚤어지면서

손목에 무리를 주게 되어 통증이 발생하게 되기 때문이에요.

 

 

사무업무를 보는 직장인들의 경우 키보드, 마우스를 자주 사용하시는데요.

만약 잘못된 자세로 키보드와 마우스를 사용하게 되면 손목에 부담이 되는데요.

처음에는 손목 통증이 일시적으로 나타났다가

잘못된 자세가 계속 되다 보면 손저림증상과 같은 통증이 계속 나타나게 되죠.

 

 

그럼, 여러분은 수근관증후근에 대해 들어 보셨나요?

아마 이 단어가 낮설게 느껴지는 분들도 많이 계실텐데요.

쉽게 말해 손목터널증후근이라 하면 아~ 하시는 분들이 많으실 거예요.

수근관은 손목 양쪽 피부 아래에 손목을 이루고 있는

뼈와 인대들에 의해 생긴 작은 통로를 말하는데요.

이 통로가 좁아지게 되면서 내부압력이 증가해 통증이 발생하게 되는 것입니다.

 

 

현재 손바닥과 엄지, 검지, 중지가 저리고 화끈한 느낌이 든다거나

수건을 짜거나 병뚜껑을 열기 위해 손에 힘을 줬는데

손목에 힘이 잘 들어 가지 않는 상태가 계속 된다거나

손을 쥐는 힘이 약해져서 물건을 잡거나 들어 올리지 못하고

자주 떨어뜨리는 증상이 나타나고 있다면 수근관증후근 증상을 의심할 수 있습니다.

 

 

만약 수근관증후군이 나타난지 초기 상태라면

충분한 휴식을 통해 호전되는 경우가 많이 있는데요.

하지만 이 증상을 가볍게 여기고 방치할 경우에는 통증이 심해지고

신경이 손상되는 부위가 점점 더 넓어질 수 있기 때문에

초기에 꼭 검사 및 치료를 받는 것이 가장 좋습니다.

 

 

수근관증후근은 약물 또는 주사로 치료가 이루어지는데요.

만약 이러한 비수술요법으로 증상이 나아지지 않는다면 수술이 필요할 수도 있습니다.

특히나 최근에는 가사일을 많이 하는 주부들이 많이 앓고 있는 질환이 되었는데요.

남성들보다 상대적으로 손목을 사용하는 일이 많기 때문입니다.

 

 

수근관증후근을 예방하기위해서는 손목 사용을 줄이셔야 하는데요.

지속적이고 반복적으로 손목을 사용하는 것은 증상을 악화시키는 원인이 됩니다.

특히나 평소 컴퓨터 사용이 많은 직장인들의 경우에는 손목에 쿠션을 사용해서

손목에 무리를 주지 않도록 하고 규칙적인 휴식을 통해

손목 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.

그럼, 오늘도 좋은 하루 되세요^^