[두통클리닉] 약을 두통 이상 먹어도 머리가 아프다면?

 

 

 

 

 

[두통클리닉] 약을 두통 이상 먹어도 머리가 아프다면?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

갑자기 어지럽거나 머리가 아팠던 적이 있으신가요?

혹은 흔히 편두통이라고 해서 한쪽 머리가 울리듯이 아픈적이

있으셨는지요? 바쁜 업무와 일상생활을 살아가는 현대인이라면

한번쯤은 두통에 시달리셨을텐데요. 오늘은

두통을 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

두통의 증상은 일단 머리가 아픈것이 있습니다. 또 시력장애가 발생하거나

귀가 울리는 이명증상이 나타나기도 하며 눈에 심한

압력을 느껴 통증이 나타날 수도 있죠. 그리고 구역질이나

심한 경우 구토도 유발될 수 있답니다.

 

 

 

 

두통은 우리의 수면시간과 밀접하게 관련이 있는데요.

따라서 하루 동안 업무를 보기 위해선 충분한 휴식과 잠이 필요합니다.

특히 두통을 예방하기 위해선 평균 7시간 정도의 수면을

해야 하며, 너무 오래자거나 수면이 부족한 경우는

두통을 유발할 수 있답니다.

 

 

 

 

운동도 두통예방에 도움이 되는데요. 운동이라고 해서

무조건 도움이 되지 않습니다. 걷기나 산책같은 유산소운동이

뇌에 산소를 공급해 주어서 두통을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.

그리고 사무실이나 학교같은 밀폐된 공간에 있을 때는 주기적으로

바깥바람을 쐬는 것도 두통예방에 큰 효과가 있죠.

 

 

 

두통은 일상생활에서 흔히 있는 증상이므로 위험하지 않게

생각하는 분들이 많은데요. 하지만 두통은 뇌질환이나 다른 신체 부위의

이상 징후일 수도 있습니다. 따라서 두통이 평소보다 심해지신

분이라면, 병원에 가셔서 전문의와 상담을 받아보시길 바라겠습니다.