[서울신경과추천] 편두통 원인 중 하나가 비만?

[서울신경과추천] 편두통 원인 중 하나가 비만?

 

 

 

 

 

 

하루 종일 머리가 지끈거리게 되면 일에도 공부에도 집중할 수가 없죠

 

고질적으로 발생하는 두통을 우리는 대부분 편두통이라고 말하며 가볍게 넘기는 경우가 많아요

 

하지만 편두통은 그렇게 가벼운 질환만은 아니에요

 

편두통이 발생하게 되면 신경과에 내원하셔서 정확한 원인을 찾는 것이 무엇보다 중요한데요

 

오늘은 그래서 편두통이 발생하는 원인에 대해 살펴보도록 할게요~

 

 

 

 

편두통은 주로 어지럼증, 무기력, 구역질 같은 증상과 함께

머리 한쪽에서 심장이 뛰는 듯한 통증이 발생하는 두통을 말해요!

 

심장이 뛰는 듯한 통증 이외에도 바늘로 찌르거나

전기가 오르거나 머리를 쥐어짜는 듯한 통증이 발생하기도 해요

 

통증의 정도 또한 개인마다 다르다는 것이 편두통의 특징이죠

 

 

 

 

 

 

 

편두통은 대부분 통증이 일상생활을 하는데 지장을 줄 정도의 강도로 나타나는 경우가 많아요

 

편두통은 머리 통증뿐만 아니라 입 주변에 감각 이상이 확산되어

발음에 어려움을 느끼는 언어장애를 일으키기도 해요

또한 고열이 동반되는 경우도 있으며 시야가 흐려지는 등의 증상이 나타나기도 합니다.

 

편두통이 발생했을 때 머리를 흔들게 되면

통증이 악화될 수 있으니 흔들지 않으시는 것이 좋아요!

 

 

 

 

 

비만일 경우 편두통이 더 잘 발생해요!

 

어느 연구에 따르면 체질량지수가 높을수록 편두통이 더 잘 발생한다고 해요

특히 여성들에게 이런 현상이 뚜렷하게 나타난다고 합니다.

 

 

비만은 편두통뿐만 아니라 당뇨, 고지혈등 등과 같은

각종 성인병을 유발하는 만큼 항상 비만이 되지 않도록 조심하시는 것이 좋아요

 

규칙적인 운동과 건강한 식습관으로 편두통도 비만도 예방하세요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<편두통 예방법>

 

 

 

스트레칭을 자주 해주세요

 

 

장시간 고정된 자세로 일을 하다 보면 몸이 경직될 수 있어요

그러니 시간이 날 때 마다 목, 어깨 허리 등 스트레칭을 해주세요~

 

 

 

 

아픈 부위를 자극해 주세요

 

아픈 부위 오히려 자극해 순환이 잘 되도록 하는 것이 좋아요

손가락 끝으로 두피를 가볍게 두르려 주거나

머리지압봉을 이용해 두피 전체를 두드려 주는 것도 좋습니다.

 

 

 

 

아로마 향기로 편두통을 완화시켜 주세요

 

라벤더, 장미, 박하향의 오일을 손목, 귀 뒤쪽에 발라주게 되면

긴장이 완화되면서 심리적으로 안정을 취할 수가 있어요

두통이 심한 날에는 아로마 성분이 들어간 입욕제를 사용한다면 한결 피로감이 더 풀리실 거에요

 

 

 

 

 

 

편두통 예방도 중요하지만 무엇보다 신경과에 내원하셔서

정확한 원인을 알고 치료를 하는 것이 중요하다는 점 잊지 마세요~