두통 신경과:두통치료 카페인음료부터 끊자!

두통 신경과:두통치료 카페인음료부터 끊자!

 

 

 

 

두통은 근본적으로 치료하기 위해서는 무엇보다 원인을 파악하는 것이 중요해요.

하지만 대부분 특별한 원인이 없는 원발성 두통인 편두통인 경우에는

어떻게 하는 것이 두통치료를 할 수 있을까요?

오늘은 두통 신경과인 두드림에서 특별한 원인 없이 발생하는

원발성 두통치료에 대해 이야기를 해보도록 할게요~

 

 

 

 

 

특별한 이유가 없이 발생하는 원발성 두통의 경우

약물치료도 중요하지만 생활습관을 개선하는 것 또한 중요해요!

그럼 지금부터 두통 신경과 두드림과 함께

어떤 생활습관을 개선하는 것이 좋은지에 대해 살펴보도록 할게요.

우선 가장 먼저 고쳐야 할 생활습관은 카페인이 포함된 음료를 삼가시는 것이에요.

 

 

 

 

 

녹차, 커피 등은 카페인이 많이 함유되어 있는 대표적인 음료들이에요.

이렇게 카페인이 함유되어 있는 음료를 먹게 되면 카페인을 만성적으로 복용하게 되어

진통제 과용에 의한 두통, 만성두통 등으로 발전할 수 있어요. 

녹차, 커피 이외에도 술, 담배 또한 두통을 유발할 수 있는 만큼 삼가시는 것이 좋아요!

 

 

 

 

음식을 먹을 때도 두통을 유발할 수 있는

타이라민, 타닌이 포함되어 있는 음식은 안드시는 것이 좋아요.

대표적으로 바나나, 초콜릿, 치즈, 소시지, 가공육류, 레드와인, 콩 등이 있어요.

만약 이런 음식을 먹고 두통이 더 심해지거나 발생한다면 더욱 위에 음식을 삼가실 것을 권해드려요.

 

 

 

 

 

우리를 괴롭히는 편두통 작은 생활습관을 고침으로써 증상을 완화시킬 수 있어요.

하지만 그전에 가장 먼저 해야할 일은 바로 두통의 원인을 정확히 아는 것이에요!

두통이 지속적으로 나타날 경우에는 편두통이라고 쉽게 생각하기 보다는

가까운 신경과에 내원하셔서 질환으로 인한 두통은 아닌지 확인하시는 것이 좋아요.

그럼 두통 신경과 두드림은 더욱 알찬 건강정보로 다음에 다시 찾아 뵐게요~