홍제동 손발저림 예고없이 다가옵니다.

홍제동 손발저림 예고없이 다가옵니다.

계절과는 상관없이 손이나 발에 문제가 있는 사람들이 다양합니다. 문제라면 포괄적일수도 

객관적일수도 있지만 특히 손과 발이 장시간 저릴때는 신체에대한 건강반응이라고 

생각할 필요가 있습니다. 이 손과 발이 저릴때는 대부분 혈액순환이 잘 되지 않아서 그런

거다라고 보지만 실제로 손발저림이 발생하는 원인으로 혈액순환장애는 드물며

뇌쪽이나 신경질환 또는 심리적인 문제등으로 저림증상이 생기는 경우가 많습니다.

같은 손발저림이라도 그원인은 매우 다양하기 때문에 증상의 심한정도, 발생 부위

진행경과, 동반 증상 여러가지를 살피고 적절한 검사를 통해 정확한 손발저림의 원인이

무엇인지 파악하는것도 중요합니다. 하지만 저림증상은 신경과 관련된 부분이 많기 때문에 

치료가 어려운 부분도 많다고 합니다.

만일 이또한 증상이 나타나면 살펴봐야 합니다. 혈액 순환 장애 질환에서는 손발저림 외에도

시림증이 동반되는 경우가 많고 찬 물이나 차가운데 노출되면 증상이 악화되며, 손가락이나 발가락

끝이 하얗게 변하기도 하는 경우도 있습니다. 이런 경우에는 류마티스내과, 순환기내과 또는 혈관외과를

방문하여 팔다리 혈관, 심장 및 혈압 등에 관련된 대한 검사를 받아야 합니다. 이 밖에도, 일상에서 오는

요인도 있는데요. 예를 들어 직장에서 갈등, 압박감, 가정불화, 극심한 스트레스나 불안감, 만성피로

과호흡증후군 등의 심인성 문제 때문에 손발저림이 나타나기도 합니다.

이를 손발저림을 방지하기 위해서는 술과 담배는 멀리하고, 충분한 휴식을 취할 필요가 있습니다.

몸에 무리가 가지 않는 선에 한해 혈액 순환을 돕는 가벼운 체조나 운동을 하는 것도 하나의

방법이며, 혈액을 끈적하게 만드는 기름진 음식은 되도록 덜먹고, 과일과 채소, 그리고 혈액순환에

좋은 음식을 섭취하는 것도 손발저림에 예방이 됩니다.