서대문 치매 기억이 안나는것은 습관이 아닙니다.

서대문 치매 기억이 안나는것은 습관이 아닙니다.

사람이 자주 기억을 못 하면 잊어버린 거라고 생각하며 안일하게 넘어갑니다. 특히 기억

하는 부분에 있어 예전 같지 않다는 부모님의 말씀을 들을 때, 자녀는 속으로 안타깝게 생각합니다.

다양한 연령층에서 생기지 않을까 생각되게 하는 질환 바로 치매 인데요. 이제는 호환마마 보다도 더

무섭게 느껴지는 치매는 뇌 기능 손상으로 인지하는 능력을 저하하는 질환입니다.

치매라는 질환은 고령화가 시작되며 통계치에 의하면 10명 중 1명꼴로 발생하며 현재 점차 증가하고 

있습니다. 심지어 젊은 층에 서도 무시 못 할정도로 빈번히 발생하는 결과를 보여주고 있기 때문에 

평소에 치매 예방의 노력은 다양하게 필요합니다. 특히 뇌혈관 질환이 누적되어 나타나는 혈관성

치매는 금연, 금주, 규칙적인 운동과 같은 생활습관을 가지는 것이 좋습니다.

다만, 주의 해야 될 부분이 있다면 고령층에서의 통풍을 주의가 필요합니다. 통풍은 관절에 쌓인

물질로 요산 결정체가 염증을 일으키는 질환입니다. 치료하지 않으면 발작성 관절염의 빈도가 

많아지며 회복하는데 소요되는 시간도 길어지는데, 통풍이 있는 노인은 통풍이 없는 노인보다

치매 위험이 높습니다

이렇게 남도 모른 척하게 되는 치매 질환의 증상은 평상시 생활습관의 노력도 필요하지만, 치매에 좋은

음식을 섭취하는 것도 필수적인 방법입니다. 특히 건강식품을 자주 먹으면서도 뇌에 건강을 공급하며

견과류 같은 종류를 먹을수록 두뇌 건강과 인지 능력을 상승시키는데 좋습니다. 두뇌 건강과 인지 기능을

돕는 치매에 좋은 음식 중 하나이며 식습관 이외에도 유산소 운동도 하는것을 권장합니다.