안녕하세요. 두드림신경과입니다. 100세 시대를 맞이하면서 노후 건강에 대한 관심도 크게 증가하고 있습니다. 특히 치매는 일상생활을 하기 어려울 정도로 무서운 병이므로 예방에 신경을 써주셔야 하는데요. 오늘은 치매를 관리하기 위한 예방방법에 대해 알아보겠습니다. *평소에 적절한 신체활동 유지하기 치매를 예방하기 위해서는 정기적인 산책을 해주시면 치매 진행을 어느 정도 늦출 수 있습니다. 또한 집에서 간단한 요리나 청소를 하는 일도 참여하도록 합니다. *평소 부지런히 읽고 쓰기 치매를 예방하기 위해서는 독서나 영화 관람, 글자 맞추기 등의 취미활동이 도움이 됩니다. 이러한 취미활동은 뇌세포를 지속적으로 자극해 줄 수 있는 두뇌활동을 꾸준히 즐겁게 해주기 때문에 치매 예방에도 탁월합니다. *건강한 세끼식사 ..
