두드림신경과와 두통에 좋은 힐링푸드를 알아보세요!

두드림신경과와 두통에 좋은 힐링푸드를 알아보세요!

 

 

안녕하세요. 두드림신경과입니다.

만성 두통은 사랑을 지치게 만들죠.

편두통이든 근육긴장성 두통이든

만성 두통은 체력저하와 기분 저하를

함께 가져옵니다.

오늘은 두드림신경과와 두통에 좋은

힐링푸드를 알아봅시다.

이 음식들은 활성산소 제거의 탁월한

효과가 있는 음식입니다.

 

 

항산화 효가과가 있는 음식들은 대부분

고등어, 연어처럼 오메가 3가 풍부한

건강한 지방산이 있는 음식이에요.

우리 몸의 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습니다.

이는 활성 산소를 제거하는 항산화 작용도 하기 때문에

스트레스 완화에 큰 도움이 됩니다.

 

 

시금치와 같은 녹색 채소에는 비타민이 풍부합니다.

특히 리보플라빈 같은 비타민들은 편두통을 치료하고

예방하는데에 큰 역할을 하는데요.

이는 신경이 예민해지는 것을 방지해주는 역할도 합니다.

 

 

붉은 팥은 이뇨작용을 도와 혈액 순환을 도와주며

신진대사를 촉진시켜주는데요. 맑은 머리를 만들어주는데에

큰 역할을 하는 팥이나 콩을 드시면 좋습니다.

 

 

신선한 과일이 주는 강력한 항산화

비타민C는 강력한 항산화제이며 스트레스에 저항하는

역할을 도와줍니다. 만성 피로, 혈관성 두통, 스트레스 증상까지

예방하는 중요한 비타민C를 꼭 섭취하시길 바랍니다.

 

 

두드림신경과는 서대문구에 위치해

주민분들의 두통, 치매, 파킨슨병, 뇌졸중 등을

진료하고 삶의 완전한 회복을 돕고 있습니다.

감사합니다.