뇌졸중에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

뇌졸중에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

안녕하세요. 두드림신경과입니다.

오늘은 뇌혈관 장애로 영향을 받아 발생하는

뇌졸중에 대해서 알아봅시다.

이는 뇌졸중 말고도 뇌출혈, 뇌경색을 일으키기도 합니다.

이는 뇌 혈관에 콜레스테롤이 계속 쌓여

발생하는데요. 왜 우리몸에 콜레스테롤이 척축되는 것일까요?

 

 

뇌졸중 원인

 

주 원인으로 뽑을 수 있는 것은 기름기 많은 음식,

운동 부족, 맵고 짠 음식, 운동 부족 등을 꼽을 수 있습니다.

특히 서구화된 식습관은 뇌졸중의 주 원이이라 할 수 있습니다.

기름기 많은 음식을 먹기만 하고 이를 배출시키지 못하면

혈관이 막혀 병에 걸릴 위험이 높아지게 되는 것이죠.

 

특히 여름에는

에어컨으로 인해 실내 온도가 낮아지면 위험해 질 수 있습니다.

실제로 급격한 온도 변화는 뇌졸중의 위험을 증가시킨다고 합니다.

 

 

뇌졸중 전조증상

 

그렇다면 전조증상으로는 어떤 것이 있는지 알아보갰습니다.

먼저 심한 두통 및 어지러움입니다.

마치 멀미를 하는 것처럼 심하게 어지럽거나 머리가 너무 아프고

발음이 어눌해지고 하고 싶은 말이 제대로 나오지 않습니다.

단어 및 문장의 조합이 어색해져 말을 제대로 못하게 되는 것이죠.

상대방의 말을 제대로 이해할 수도 없게 됩니다.

 

팔다리를 마음대로 움직일 수 없게 되며 눕거나 앉으 상태에서

제대로 일어나기가 힘들어지기도 합니다.

실제로 걷다가 중심을 잃고 휘청거리거나 넘어지는 경우도 많아요.

시력과 청력이 감퇴도며 감각기관에 이상이 생기며 기억력이 감퇴하고

건망증이 자주 생기는 등의 전조증상이 나타난다고 합니다.

시야가 흐릿해지거나 한쪽눈이 잘 안보이는 증상이 가자기

생기면 뇌졸중을 의심해보셔야 합니다.

 

 

가장 중요한 뇌졸중 예방법은?

 

하루 1-2시간의 꾸준한 운동은 뇌졸중의

주범인 콜레스테롤 배출에 아주 큰 도움을 줍니다.

혈관을 막는 주범인 콜레스테롤이 배출되면 혈액 다시금

깨끗해져 뇌졸중의 위험으로부터 점점 멀어지게 됩니다.

 

운동 못지 않게 중요한 것은 식습관개선이죠.

맵고 짠 음식, 기름진 음식, 붉은 육류 위주의 식단은 자제하고

녹황색 채소, 생선류 등의 식품을 위주로 식사를 하신다면 예방

및 개선에 많은 도움이 된답니다. 참고로 뇌졸중 예방에 도움을 주는

음식으로는 미역, 다시마, 양파, 사과, 김, 블루테리, 마늘 우엉, 청국장

등이 있으며 이러한 것들은 주변에서 쉽게 구할 수 있으므로

꾸준히 먹어주시는 것이 좋습니다.

 

 

과로, 스트레스는 혈압을 급격하게 상승시키므로

주의하여 주시고 음주나 흡연 역시 금하는 것이 좋습니다.

그리고 가장 중요한 것은 낌새가 좋지 않을 때

전문의가 상주한 신경과에 방문하셔서 정밀 진단을 받는 것입니다.

감사합니다.