편두통을 유발하는 6가지 원인을 알아봅시다.

편두통을 유발하는 6가지 원인을 알아봅시다.

 

 

안녕하세요. 두드림신경과입니다.

편두통은 유전적인 소인을 가지면서 여성에게 더 많이

나타나는 뇌 신경계의 변화에 의한 두통증후군입니다.

편두통은 일정 기간을 두고 반복적으로 발생하는

경우가 많으며 특정한 상황에서 더욱 악화되는 특징이 있습니다.

이처럼 편두통을 유발하는 이유에 대해서는

스트레스부터 음식에 이르기까지 다양한 원인이 있습니다.

 

 

1. 스트레스, 58%

 

스트레스는 단순한 피로나 힘든 일을 의미하는 것은 아닙니다.

정확한 정의는 다양한 신체 생리학적, 심리적인 자극에 대해서 우리의

뇌 신경계가 반응하는 것을 의미합니다. 이는 외부 자극에

 적응을 위한 생리학적 반응이면서 또한 우리 신체를 보호하기 위한 방어 반응이기도 합니다.

 

편두통이나 일반 두통이 스트레스를 받은 이후에 발생하는 것으로 많이 알고 있지만 사실은 조금 다릅니다.

 

편두통이 내-외부 자극에 과도한 뇌신경 반응으로 나타나는 증상이듯

스트레스 자체 또한 외부 자극에 대한 반응의 일종이며 이는 동시에 나타나는 경우가 많습니다.

 

신체의 내부-외부 자극에 대한 반응의 정도와 과도하게 나타나는 경우

 뇌신경은 편두통을 유발하기도 하고 스트레스 반응을 유발하기도 하는 것입니다.

 

즉 스트레스가 발생하고 편두통이 이차적으로 따라오는 것 보다는

동시에 두 가지 일이 발생한다고 보는 것이 맞습니다.

 

 

2. 청각자극에 의한 편두통, 56%

 

시끄러운 소리나 특정한 음악 등이

두 번째로 많은 편두통 유발요인으로 나타났습니다.

 

일반적으로 밝은 빛이나 물리적 환경의 변화

(추운 날씨, 냄새 등등)에 의한 편두통이 더 많다고 알려져 있는 것과는

다른 의견이어서 논란의 여지는 있는 것 같습니다.

 

3. 피로, 45%

 

피로와 스트레스에 의한 편두통은 서로 겹치는 부분이 많습니다.

 

육체적인 피로도 물론 중요하지만 편두통에 연관된 것은 뇌의 피로라고 보아야 합니다.

 

한가지 주의할 부분은 편두통이 시작되면 뇌 신경의 기능 저하가 생겨서

피로와 유사한 증상을 만들어 내기 때문에 유발요인의

피로와 편두통에 의한 2차 피로 증상과 서로 혼동될 가능성이 있습니다.

 

 

4. 배고프면 머리 아파요, 44%

 

끼니를 거르거나 공복에서 편두통이 더 많이 발생한다고 합니다.

 이는 뇌 신경 증상의 공통적인 특징이라고 할 수 있습니다.

 만성 어지럼증 환자들 또한 배고프면 더 심한 피로와 어지럼증을 호소합니다.

 

 

5 여성호르몬의 영향에 의해서 편두통이 유발될 수 있습니다. 44%

 

여성의 경우 생리 주기와 연관되어

편두통이 생기는 것은 널리 알려진 내용입니다.

 

 

 

6. 수면과 연관된 편두통의 악화, 43%

 

잠을 자는 시간이 줄어들면 편두통이 악화되는 것은 당연한 사실입니다.

 하지만 이외 수면의 깊이가 얕아지는 경우나 만성 불안이나

어지럼증과 연관된 수면 장애가 편두통을 유발하는 경우도 이에 해당합니다.