녹번동 신경과 견비통 함께 극복해요

 

 

 

안녕하세요.
두드림신경과입니다.

직장인들은 하루에도 많은 시간을 
화면을 보면서 사느라 자신도 모르게 
고개를 숙이고 어깨를 굽히면서 안 
좋은 자세를 가지게 되는데요.

이로 인해 목어깨결림 견비통 등을 느끼는
분들이 연령에 관계 없이 많아지고 있어요.

그래서 오늘은 '견비통'에 대해
자세히 소개하도록 하겠습니다.

 

 

 

*견비통이란?

견비통이란 팔에서 나타나는 
통증성 질환을 말합니다.

통증만 나타나는 것이 아니라, 
팔이 잘 올라가지 않는 유착
증상까지 동반되는 경우가 많은데요.

이러한  견비통에도 여러가지 질환으로
나뉠 수 있으므로 무척 복잡한 질환이라 
생각이 드실 수도 있습니다.

 

 

 

*견비통의 원인

-운동량이 부족하여 어깨 근육이 자주 뭉치거나 노폐물, 

어혈이 쌓여 혈류 순환이 원활하지 않은 경우

-한쪽 어깨로만 가방을 메거나 한 방향으로 

누워 자는 습관으로 어깨가 자주 눌리는 경우

-노화로 인해 어깨 관절이 퇴행되면서 

근육 인대가 잘 회복되지 않는 경우

-어깨를 무리하게 사용하거나 

무거운 것을 자주 들었을 경우

 

 

 

 

*견비통 예방

평소 기본적인 자세습관을 
개선하는 것이 필요한데요.

특히 앉은 자세가 중요한데 앉은 자세가
바르지 못하면 어깨 결림, 목 통증 등이 
쉽게 찾아올 수 있기 때문입니다.

앉았을 때 바른 자세는 의자 등받이에 등과
엉덩이를 밀착시킨 상태에서 고개는 되도록
숙이지 않으며, 엉덩이 보다 무릎의 높이가 
높을 수 있도록 발판 위에 다리를 올려주는
것이 바람직합니다.

 

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견비통이 의심되신다면 

우선 정확한 원인을 찾기 위한
검진을 받아보시기 바라며, 

 

신경과 치료를 받아보시는 것도 

좋은 방법입니다.

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