은평구신경과 치매극복을 위한 조치는?

 

 

 

안녕하세요.
두드림신경과입니다.

전 세계적으로 발병률이 증가하고 있는 
질환인 치매는 65세 이상에서 약 5~7%, 
80세 이상에서 약 30~40%가 발병된다고 
알려져 있습니다.

그렇다면 치매를 예방하기 위해서는 
어떻게 해야할까요?

 

*정기적인 뇌검사 받기!

치매는 노화될수록 발병률이 높아집니다.
그러므로 노화가 시작되는 40대부터는 
치매 예방에 관심을 가져주는 것이 좋습니다.

정기적인 뇌검사를 통해서 현재 뇌상태, 
기타 이상 징후 유무를 파악한다면 치매 
뿐만이 아니라 기타 심각한 뇌질환 
예방과  조기 치료에 도움이 됩니다.

 

 

손을 많이 사용하는 취미를 가지기!

치매를 예방하기 위해서는 손을 많이 
사용하는 취미를 갖는 것이 좋습니다. 

예를 들어 십자수를 뜨는 것과 같이
손을 많이 사용할 수 있는 취미로
섬세한 손동작에 사용이 치매 
예방에 도움이 됩니다.

 

뇌를 활성화 시켜주는 운동

치매는 적절한 운동을 해주는 것이
도움이 될 수도 있으며 뇌를 활성화 
시켜줄 수 있는 취미를 가지는 것도 
도움이 될 수 있습니다.

또한 스트레스를 조절하고 정신적으로 
평안한 상태를 유지하는 것이 치매를 
예방하는 데에 도움을 줄 수도 있습니다. 

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치매가 걸릴까 걱정이 되거나 
치매치료에 대해 궁금하신 분들은

두드림신경과에서 예방과 치료를 담당하는
의료진과 상담을 해보시길 권장드립니다.