연희동신경과 견비통 팔이 잘 움직여지지 않아

 

안녕하세요.
두드림신경과입니다.

견비통이 무엇인가에 대해 간단히 말씀드리자면
어깨 통증이라고 설명할 수 있습니다. 

이 질환은 오십견 또는 경추 디스크로까지 
이어질 수 있는 질환이니 여러분들께서는 
방치하시는 것보다는 꼭 통증의 원인에 
대해 확인해 보시고 적극적으로 치료를
받으시기 바라겠습니다.

 

*견비통 발병대상은?

견비통은 누구에게나 발생할 수 있으나
주로 40세 이상에서 많이 발병되고 있으며,
오랜 기간 노동을 하거나 한쪽 어깨만
무리하게 사용하는 경우 등에서 
찾아오게 되는 질환입니다.

또한 최근에는 스트레칭없이 컴퓨터업무

등을 오래하시는 분들도 견비통이 
쉽게 찾아오기도 합니다.

 

*견비통 원인은?

견비통이 발생하는 이유는 대부분 
경직된 목 주위의 근육들 때문이에요.

목 주위의 근육들이 경직될 경우에는 
어깨와 팔의 혈액순환을 

방해하기 때문인데요.

이러한 근육의 경직은 평소 불규칙한 

생활습관을 가지고 있거나 스트레스를

 많이 받을 경우에  발생하게 되니 이 점 

기억해 두셔서 평소에 이러한 원인을  

최대한 피해 주시길 바랍니다.

 

*견비통 예방방법은?

견비통을 예방할 수 있는 
훌륭한 방법은 바로 체조입니다. 

두 손을 앞으로 모아 땅을 향해 
뻗는 체조를 하는 것인데요.

양손을 깍지를 끼신 후, 가슴 앞에

 위치해 있다가 바닥을 향해 천천히 

뻗어주시면 됩니다.

그 외에도 두 손을 앞으로 뻗고 

상체를 좌우로 트는 것과, 좌우 숙이기, 

팔 크게 돌리기,  옆구리 숙이기 등의 

체조가 있습니다. 

일상생활에서 스트레칭과 

체조를 활용하여 견비통과 

멀어질 수 있는 현대인이 

되시길 바랍니다.