녹번동신경과 견비통 괴로운 생활, 멈추고 싶다면?

안녕하세요.
두드림신경과입니다.

혹시 "날이 갈수록 어깨 통증이 심해져요",
"업무에 지장이 있어요", 혹은 "일상생활이 
괴롭고 불편해요" 라고 느끼신 분들이 계시나요?

언젠가부터 시작된 어깨의 극심한 통증!

어깨에 뭔가 걸리는 듯한 느낌도 들고,
뻐근하면서도 시리기도 하며, 별별 
증상이 다 생기니 답답하고, 힘드신
분들이 많으실거라 생각됩니다.

이러한 어깨통증이 지속될 경우
견비통(오십견)과 같은 대표질환인
어깨질환일 수 있기 때문에 정확한
검사를 받아야 하겠습니다.

견비통이란?

견비통은 어깨 부분이 아파서 
팔을 잘 움직이지 못하는 신경통 중 하나인데요.

주로 40세 이상에서 많이 발병되고 있으며 
오랜 기간 노동을 하거나 한쪽 어깨만 무리하게 
사용하는 경우에서 찾아올 수 있게 됩니다.

하지만 최근에는 스트레칭없이 컴퓨터 업무
등을 오래하다보니 쉽게 찾아오게 되었습니다.

견비통의 증상은?

어깨 관절 주변의 부드러운 근육이 뻣뻣해지고 
딱딱해지게 되면 주위의 신경과 혈관들을 
압박해서 혈액순환 장애를 일으킬 수 있습니다.

어깨 관절 주변의 근육통, 손으로 누르면 
통증이 있고 팔이 붓거나 저릿한 증상이 
생길 수 있습니다.

근육이 오랫동안 긴장되어서 생기는 
증상으로는 장기간 지속되는 피로감, 
집중력 저하 등이 있을 수 있습니다.

 

견비통을 예방하려면?

견비통을 막기 위해선 정신적인 스트레스를 
피할 수 있는 충분한 휴식이 필요합니다.

팔을 늘어뜨린 채 무거운 물건을 나르는 것을 피하고
힘든 육체노동을 했을 때는 어깨 근육을 풀어주는 
스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.
. 
좋지 못한 자세로 오랜 시간 일을 했을 때도 
어깨 결림 증상이 나타나므로 평상시에 
바른 자세를 갖도록 노력해야 합니다.