서대문신경과 편두통없애는법 유산소운동?

안녕하세요.
두드림신경과입니다.

생각보다 많은 분들이 날마다 
편두통 때문에 고생을 하세요.

편두통은 한번 발생하면 몇시간 씩 
발생하는 경우가 많아 더욱 고통스럽죠.

그래서 두통신경과 두드림이 
편두통 없애는법을 알려드리려고 해요!

편두통 없애는 법은?

편두통 없애는법에 유산소 운동이 
있다는 사실 알고 계신가요?

편두통은 대부분 뇌혈류량이 
문제가 되어 발생하는 경우가 많아요.

즉 뇌 혈류량이 떨어지면 뇌세포 대사가 
감소하면서 편두통 증상이 나타나는 것이죠.

유산소 운동은 바로 뇌혈류량이 
떨어지는 것을 예방할 수 있어요!

 

유산소 운동을 하면?

유산소 운동을 꾸준하게 하면 
편두통의 원인이 될 수 있는
혈류량이 좋아지게 되어 
편두통 예방에 좋아요.

즉 등산, 걷기, 자전거 타기, 스쿼시, 
에어로빅 등의 유산소운동을 꾸준하게 
해주실 것을 권해드려요.

하지만 몸을 너무 격렬하게 움직이게 되면 
머리가 흔들려 편두통이 심해질 수 
있다는 사실 잊지 마세요.

편두통 개선하기 위해서는?

편두통을 근본적으로 없애기 위해서는 
무엇보다 근본적인 치료가 중요해요.

유산소운동이 편두통에 도움이 되는 것은 
사실이나 편두통을 근본적으로 치료하지는 못해요.

그러니 가까운 두통신경과로 내원하셔서 
정확한 편두통의 원인을 찾아 
치료하실 것을 권해드려요.

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이상 두통신경과 두드림이 알려드리는 
편두통 없애는법 이었어요.

편두통이 심하시다면 오늘부터 
편두통에 도움이 되는 유산소운동을 
해보시는 것은 어떨까요?

오늘도 행복한 하루 되시기를 바라며 
두통신경과 두드림은 다음에 또 찾아 뵐게요~