안녕하세요.
두드림신경과입니다.
손목의 엄지쪽 통증을 유발하는 질환인
손목건초염은 손목의 엄지쪽 부분에 있는
두 힘줄인 장무지외전건, 단무지신건이
신전지대아래를 지나면서 힘줄을 싸고
있는 막인 건초에 염증이 생긴 질환을
손목건초염이라고 합니다.
손목건초염 자가진단
이 질환의 경우 증상이 강하기 때문에
손목을 움직일 때 불편감을 받으실 수 있습니다.
엄지나 손목이 붓고 통증이 있으며,
엄지 손가락쪽으로 저린 증상이
나타나기도 하며 엄지손가락과
손목 사이의 움푹 파인 부분을
눌렀을 경우 통증이 나타나게 됩니다.
가장 간단한 자가진단으로는 엄지손가락을
감싸쥔 후 손목을 아래로 꺽어보는 방법인데,
이때 엄지손가락과 이어지는 손목부분에서
통증이 느껴지실 경우에는 손목건초염을
의심해 보셔야 합니다.
손목건초염 예방방법
손목건초염은 손목을 많이 사용하는
직장인 또는 가정주부에게 가장 많이
나타나게 됩니다.
손목건초염을 예방하거나 초기증상일 경우
손목을 사용한 만큼 풀어주는 관리가
반드시 필요합니다.
손이나 손목을 과도하게 사용하는 사람이라면
쓰고 나서 꼭 유연하게 풀어주는게 좋습니다.
타자를 치거나 집안일을 하기 전에는 손목과
손바닥을 충분히 스트레칭 해주시는 것이 좋으며
손에 통증이 느껴지면 일단 하던 일을 멈추고
손을 따뜻한 물에 10분~15분가량 담가주어
풀어주시는 것이 좋습니다.
손목건초염 신경과치료
손목건초염은 손목을 최대한 사용하지 않게되면
증상이 호전되지만 지속적으로 사용할 경우
악화되실 수 있습니다.
증상이 심해지기전에 신경과로 내원하셔서
정확한 검진과 그에 맞는 치료 진행해
보시길 바랍니다.
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