두통신경과:두통에좋은음식!

두통신경과:두통에좋은음식!

 

 

 

 

 

두통은 현대인들에게 있어 너무 흔하고 친숙한 질환이에요.

두통이 심각할 경우 일상생활까지 방해를 하기 때문에 무엇보다 치료가 중요해요.

특히 지속적으로 나타나는 두통의 경우 원인을 알고 치료하실 것을

두통 신경과 두드림은 권해드리고 싶어요!

오늘 두통 때문에 고생하시는 분들을 위해 두통 신경과추천 받는 두드림이

두통에 좋은 음식을 소개해 드리려고 해요~

 

 

 

 

첫 번째로 소개해 드릴 두통에 좋은 음식은 바로 시금치입니다!

시금치는 비타민B가 풍부한 채소로 두통 완화에 효과적이죠.

또한 시금치는 비타민B 이외에도 칼슘, 철분, 엽산이

많이 함유되어 있어 빈혈, 골다공증 등에도 좋아요.

그러니 두통이 심하실 경우에는 두통에 좋은 음식 시금치를 드셔 보실 것을 권해드려요. 

 

 

 

 

두통에좋은음식에는 국화차도 포함이 되요.

국화차는 머리를 맑게 해주고 숙면을 도와주는 차로 유명해요.

특히 머리가 무겁고 어지러울 때 국화차를 마셔 주시면 두통에 도움이 될 수 있어요.

또한 국화차는 간의 열을 내려주고 눈의 피로도 완화시켜 주는 역할을 해요.

 

 

 

 

계피는 세계 3대 향신료로 뽑히는 식품으로 두통에좋은음식이기도 해요!

그 이유는 계피를 차로 먹게 되면 중추신경을 자극해

머리를 맑게 해줄뿐만 아니라 신경을 안정시켜 두통을 완화해주기 때문이죠.

특히 컴퓨터 사용이 많거나 머리를 주로 쓰는 수험생, 직장인에게 특히 좋은 것이 계피에요.

 

 

 

 

마지막으로 소개해드릴 두통에좋은음식은 바로 은행이에요.

은행에 들어 있는 장코플라본 성분은 뇌의 혈액순환을 원활하게 해주는 역할을 해요.

그래서 심신이 안정되게 해주어 긴장성 두통에 효과적이라고 할 수 있죠.

 

 

 

 

 

두통에 좋은 음식인 은행, 시금치, 계피, 국화차로 두통을 해결해 보시는 것은 어떨까요?

물론 두통이 지속될 경우에는 두통신경과에 내원하셔서 정확한 원인을 알고 치료 하시는 것 잊지 마세요!

그럼 오늘도 행복한 하루 되시기를 바라며 두통 병원 추천 받는 두드림은 알찬 건강정보로 찾아 뵐게요~