[두통치료 신경과] "두통에 좋은음식"으로 두통예방하세요.

 

 

 

[두통치료 신경과] "두통에 좋은음식"으로 두통예방하세요.

 

 

 

안녕하세요.

두통치료 신경과, 두드림입니다.

이번 포스팅에서는 두통에 좋은 음식을 통해 두통증상의 예방 및 치료에

도움이 되시길 바래요.

 

 

 

 

두통의 경우 여러가지 원인으로 인해 발병하게 되는데요.

각종 스트레스와 피로에 시달리는 직장인분들의 경우 머리가 지끈거리며

아픈 증상을 달고 사시는 분들이 많습니다.

 

그렇다면 이때마다 진통제를 복용해야하나?란 생각을 가지실수 있는데

이제부터는 두통에 좋은 음식을 통해 두통을 다스려보시는것은 어떨까요?

 

 

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두통에 좋은음식 - 무

 

 

성분이 차가운 무를 드실 경우 몸의 열을 내려주어 두통증상의 완화에 탁월한

효과가 있는데요!! 이 때 무를 그냥 드시기 힘들다면 여러가지 반찬을 통해

맛있게 섭취하시며 두통증상의 예방과 완화에 도움이 되시길 바래요.

 

 

 

 

 

두통에 좋은음식 - 팥

 

팥은 혈액순환은 물론이고 이뇨작용과 신진대사를 원활하게 해줄 정도로

효과가 다양한데요. 스트레스를 받거나 안좋은 공기로 인해 두통증상을 보이는

경우라면 팥을 드시면 두통증상의 개선에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

두통에 좋은음식 - 매실

 

소화불량은 물론 위장장애 치료에도 도움이 되는 매실은 피로회복에도 탁월한

효과가 있어 피로와 스트레스로 인한 두통에 효과적인 음식입니다.

 

 

 

 

두통에 좋은음식 - 시금치

 

비타민b가 풍부한 시금치의 경우 편두통에 효과적인데요.

시금치를 꾸준히 드시면 두통과 어지러움, 골다공증 예방까지 두루 효과적인 음식입니다.

 

 

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이상 두통증상 완화에 효과적인 음식에 대해 알아봤는데요.

꼭 잘 숙지하셔서 두통증상이 발생하는 경우 도움이 되시길 바라며 두통에 대한

상담 및 치료가 필요하신 경우 언제든 저희 두드림 신경과와 함께하셔서

두통증상을 이겨내시길 바래요.

 

 

 

 

 

 

 

 

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