[은평구 신경과의원]두통이 심할때,두통증상 완화법

 

 

 

[은평구 신경과의원]두통이 심할때,두통증상 완화법

 

 

 

안녕하세요. 은평구에 위치한 신경과의원 두드림 입니다.

오늘 알아볼 주제는 바로 두통이 심할때, 두통증상을 완화시키는 방법에 대해

알아보도록 할텐데요.

 

 

 

 

현대인들에게 땔래야 땔수 없는것이 바로 두통인데요.

 

두통이 발생하면 무조건 진통제를 먹는다? 아니요. 두통 증상을 보인다고 진통제를

반복해서 먹으면 약물과용으로 인한 두통 증상이 발생할수 있으니 임의로 진통제를

먹으면 안된답니다.

 

 

 

 

두통 규칙적인 유산소 운동으로 해결하세요.

 

그리고 두통을 별것 아닌 질환으로 여기고 무조건 참으시는 분들이 계신데 두통을 참으면

건강에 해로우니 만약 두통증상을 보이면 규칙적인 유산소 운동을 통해 해소하실수 있는데요.

운동을 통해 뇌에 충분한 산소공급과 뇌의 혈액순환을 원활하게 해줄수 있기 때문에 규칙적인

유산소 운동은 두통과 두통의 원인으로 작용하게 되는 스트레스해소에 도움이 된답니다.

 

 

 

 

 

두통 올바른 식사로 예방하세요.

 

그리고 또 한가지!! 규칙적인 식사를 무시할 없는데요.

두통에 왠 식사?라고 생각하시는 분들도 계시겠지만 두통의 경우 수축 혈관이 늘어나며 생기는데

장시간 아무것도 먹지 않는 공복상태를 유지하는 경우 혈당이 떨어져 뇌혈관의 수축으로 인해 두통이

발생하기 쉬우니 꼭 규칙적인 식사를 통해 두통을 사전에 예방하시는것이 좋습니다.

 

또한 한자세로 오래 앉아있거나 바르지 못한 자세는 두통 발생의 원인으로 작용하게 되니 한시간에

한번정도 스트레칭을 통해 두통 증상에서 벗어나시길 바랍니다.

 

 

 

 

이상 두통이 심한경우 두통완화법에 대해 알아봤는데요.

만약 50세 이후 처음 두통이 시작되시거나 두통증상이 수주에 걸쳐 점차 심해질때 또는 긴장하거나 기침,

용변 후 두통증상을 보이거나 두통과 함께 졸음, 기억력 감소, 발열, 구토, 균형감 상실 등의 증상을

보이시는 경우 빠른시일내에 가까운 신경과에 내원하셔서 정확한 검사와 함께 증상에 맞는 치료를

받아보시는것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

[두드림신경과 홈페이지 바로가기]