두통신경과:두통 어지럼움/메스꺼움 원인 및 치료

 

두통신경과:두통 어지럼움/메스꺼움 원인 및 치료

 

 

최근 머리아픔으로 인해 어지럼증을 겪고 있는 직장인들이 늘고 있는데요.

특히나 스트레스에 가장 많이 노출되고 있는 직장인들은

과중한 업무와 지속되는 야근으로 인해 각종 피로와 스트레스에 시달리게 되어요.

이로인해 어지럼증 증상이 나타나는 것은 어찌보면 당연한 결과라고 할 수 있겠죠.

오늘 두통신경과 두드림에서 머리아픔으로 인한 어지러움,

메스꺼움에 원인 및 치료에 대해 알아보도록 합시다.

 

월경을 할 때마다 머리아픈 증상이 찾아온다거나 몇시간 앉아서 책만 봐도

머리가 아프고 속이 울렁거린다는 학생들도 있는데요.

또한 불면증으로 인해서 낮시간 내내 머리가 띵에 제대로된 업무를 하지 못한 사람도 있고

회사실적으로 인한 정신적 압박에 시달려 나타나는 분들도 있구요.

사람에 따라 정말 제각기 다른 원인에 의해 나타나고 있는 것을 볼 수 있는데요.

 

 

가장 흔한 경우는 구조적인 원인인 긴장성, 혈관성 머리아픔이 있습니다.

줄로 머리를 묶는 것과 같이 조이는 느낌이 들며 뒷목이나 어깨에 

무언가 무거운 것을 올려 놓은 듯한 느낌이 든다는 분들도 있구요.

이러한 증상이 나타나는 원인은 평소 잘못된 생활습관 때문인데요.

엎드려 잠을 자거나 컴퓨터나 책을 볼 때 거북목을 해서 목 주위 근육이 뻣뻣해지면

머리를 둘러 싸고 있는 근육에 영향을 주어 머리아픈 증상이 나타나는 것입니다.

그러니 평소 바른 자세를 유지해주는 것이 중요합니다.

 

 

또한 앞서 말씀드린대로 스트레스도 주 원인이 되는데요.

스트레스가 심하면 감정조절이 제대로 되지 않고 사소한 일에도 쉽게 짜증이 나는데요.

늘 불안에 떨고 제대로된 숙면을 취하지 못함으로써 피로에 시달리게 되죠.

이로인해 가슴이 답답해지기도 하고 머리아픈 증상이 나타나게 되는데요.

이때에는 스트레스를 일으키는 원인이 무엇인지를 파악하고 부정적인 감정을 일으키는

근본적인 원인을 바로 알고 치료하는 것이 중요해요.

 

 

평소 심신의 피로를 적절하게 풀어주는 것이 좋은데요.

그러기 위해서는 규칙적인 생활습관으로 신체리듬을 관리해주는 것이 좋으며

꾸준한 운동을 통해 건강관리에도 신경을 써주세요.

또한 앉거나 서있을때, 누워있을때도 자세를 바르게 해주는 것이 중요합니다.

하지만 이미 두통으로 인해 일상생활에 지장을 받고 있는 경우라면

전문적인 치료를 통해 질환이 나타난 원인을 파악하고 치료를 하는 것이 좋습니다.

그럼, 오늘도 건강한 하루 되세요^^