수근관증후군 원인과 예방법이 궁금하시다면!?

수근관증후군 원인과 예방법이 궁금하시다면!?

 

 

 

최근 컴퓨터 키보드를 오래 사용하는 직장인들이라면

한번씩은 손목통증을 느껴보셨을텐데요.

일시적으로 아프신 경우도 있지만 지속적으로 통증이 발생하여

일상생활에 지장이 가며 밤에 잠을 설칠 정도로 통증을 느끼시는 분들도 계십니다.

이런 증상을 바로 수근관증후군이라고 하는데요.

 

 

과거 수근관증후군은 집안일을 많이 하는 주부들에게서 많이 발병됬었죠.

하지만 최근 스마트폰과 컴퓨터 이용이 많아지면서 직장인들에게 쉽게 찾아오기 시작했습니다.

정중신경은 팔의 한 가운데를 지나가는 손에 분포된 신경인데

여러 힘줄과 수근관을 거치며 손바닥으로 향하는 이동경로인 수근관이 좁아지면서 통증이 발생하게 됩니다.

 

 

수근관증후군의 증상으로는 바늘로 콕콕 찌르는 듯한 통증이 발생하며

손목의 저림 현상과 손가락과 손바닥에 걸쳐 타는 듯한 통증이 나타나고 손에 부종이 나타나는 듯한 감각이 발생합니다.

 

수근관증후군의 경우 초기 발생 시 온찜질, 소염제 복용, 마사지등을 하실 경우

어느정도의 통증완화효과를 보실 수 있습니다.

하지만 증상이 심해지신다면 반드시 병원으로 내원하셔서 의료진과 검진을 하신 후 치료를 진행하시길 바랍니다.

 

수근관증후군을 예방하기 위해서는 손목의 과도한 행동을 자제해 주셔야 하며

꾸준한 손목 스트레칭이 도움이 됩니다.