근막동통증후군 원인과 증상 알아보자

근막동통증후군 원인과 증상 알아보자

 

 

 

최근 많은 직장인들이 목과 어깨의 통증을 호소하며

목디스크가 아닌지 병원을 찾아 검진을 많이 받습니다.

검진받은 분들의 대부분은 목디스크가 아닌 주로 근육통에 해당되는 근막동통증후군을 앓고 있습니다.

근막동통증후군이라고 하면 다소 생소하게 느껴지실 텐데요.

근막에서 통증이 유발되는 통증이라 하여 근막동통증후군이라고 합니다.

 

 

 

그렇다면 이 질환은 왜 직장인들에게서 많이 나타나는걸까요?

그 원인은 바로 바쁜 일상을 보내고 있는 직장인들은 업무적 스트레스와

오랜시간동안 잘못된자세로 앉아있고 운동부족등으로 근막동통증후군이 발병합니다.

 

 

이 증후군의 증상으로는 목과 어깨 그리고 허리, 엉덩이 무릎 등 근육이 있는 곳에 통증이 생기는데요.

처음 통증이 발생할 경우에는 심하지 않지만 시간이 흐를수록 통증이 더욱 악화되기 때문에

 반드시 조기에 치료를 진행해 주셔야 합니다.

이외에 증상으로는 잠을 자도 개운하지 않은 만성피로가 찾아올 수 있으며

두통과 기억력 저하,집중력 감퇴등 복합적인 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

 

 

근막동통증후군을 예방하기 위해서는 첫째가 바로 스트레스를 받지 않으셔야 합니다.

스트레스는 모든 질환의 근원이 될 수 있습니다.

본인만의 스트레스 해소법을 만드시길 바랍니다.

또한 가벼운 스트레칭과 휴식을 반드시 취해주신다면 근막동통증후군을 예방하실 수 있습니다.