팔꿈치 통증 나타나신다면? 테니스엘보 의심해보세요!

팔꿈치 통증 나타나신다면? 테니스엘보 의심해보세요!

 

 

 

 

 

테니스엘보는 손목과 전완 근육을 과도하게 사용하며 손목관절을

반복적으로 젖히는 운동에 의하여 발생하는 질환으로

테니스와 같은 운동에서 쉽게 발병되곤 합니다.

이 외에도 손에 물건을 쥐고 뒤트는 동작을 할 경우나

빨래를 자주 짜는 주부 등 누구에게나 찾아올 수 있는 질환이죠.

 

 

 

 

 

 

테니스엘보의 증상은 팔꿈치의 불편함과 통증 그리고 손가락 근력의 약화

손목관절의 통증 등 다양한 통증 증상이 나타나게 됩니다.

통증의 경우는 팔꿈치를 편 상태에서 더욱 증가하고 증상의 발현은 점진적이지만

외상이나 특정 활동 이후에는 흔하게 나타날 수 있습니다.

부정확한 테니스 타격이나 서투르게 운동을 하다보면 근육과 인대에 과도한

과부하를 일으켜 통증이 나타날 수 있죠.

 

 

테니스엘보는 질환이 심하지 않은 초기 증상이 보일 경우에는

팔목에 무리가 되는 동작을 삼가해 주셔야 합니다.

즉 팔목을 젖혔다 구부리거나 비트는 동작을 하지 말아야 합니다.

통증이 반복적으로 나타나실 경우에는 따뜻한 물 찜질을 하신다면

통증완화에 효과가 있으며 진통소염제를 복용하는 것 또한 통증을 완화시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

하지만 증상이 심하실 경우에는 병원으로 반드시 내원하셔서

정확한 검진을 받아보셔야 합니다.

 

증상에 따라 스테로이드 주사를 맞으실 수 도 있으며 주사를 맞은 후 2일간은

아플 수 있고 2주이상은 팔꿈치에 무리를 주어서는 안됩니다.

스테로이드 주사 이외에도 물리치료가 도움이 되며 팔꿈치 보호대를 착용하여

외부로부터의 자극을 최소화 하시는 것이 테니스엘보 치료에 큰 도움이 됩니다.