손목이 아플때 # 손목 건초염 질환 알아보세요!

손목이 아플때 # 손목 건초염 질환 알아보세요!

 

 

 

 

 

여성들의 사회진출이 활발한 가운데 사회에서는 직장일로 가정에서는 가사일로
하루가 눈코뜰새 없이 바쁜 이들이 있으니 바로 워킹맘들입니다.
아침에 출근해서 직장일을 마치고 퇴근하고 집에 돌아와서는 산더미같이 쌓인
가사 일을 하느라 몸이 두개이기를 바라는 마음이 들 정도인데요.
이렇게 직장과 가사일을 병행하는 워킹맘들이 증가하면서 20~30대 젊은 여성들의
관절 척추 질환 발생율이 급증하고 있습니다.
특히 평소 많이 사용을 하는 손목과 관련된 질환으로 고통을 호소하는 이들이 많은데

대표적으로 손목 건초염 질환을 꼽을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

이는 직장일과 퇴근 후 이어지는 가사노통으로 인해 손목이 휴식을 취하지 못하고 무리가 가해지는 것이 주요 원인입니다.
직장 업무의 대부분이 컴퓨터 업무인데, 키보드를 두드리고 마우스를 사용할 때 가장 무리가 가는 것이 손목 부위 입니다.
키보드 아래로 손목이 꺽인 자세로 오랜시간 컴퓨터를 사용하거나
마우스를 사용할 때 힘이 자주 들어가면서 손목에 무리를 주게 됩니다.
또 퇴근 후 밀린 청소, 빨래 등을 하고 육아일을 하다보면 손목을 많이 사용하게 되다보니 손목에 몇배의 충격이 가해집니다.

 

이러한 생활 패턴을 지속하는 워킹맘들 가운데 건초염 발생율이 증가하고 있는 것인데요.
건초염은 잦은 관절 사용으로 힘줄 주변에 마찰이나 부분적 파열로 인해 발생합니다.
이는 다양한 관절 부위에 발생할 수 있는 주로 손가락, 손목, 무릎, 어깨 등
평소 사용을 많이 하는 부위에 발생합니다. 건초염 발병 시 이곳을 통과하는 신경, 혈관의 통로가
좁아지게되어 혈액순환에 방해가 되고 신경을 압박하게 됩니다.
또 손가락, 손바닥 감각이 둔해지며 손발 저림 현상이 심해집니다.
 

 

 

 

 

 

 

문제는 건초염 증상을 단순한 통증 정도로 여겨 방치하는 경우가 대부분인데요.
건초염 증상이 악화될 경우 만성적인 손목 관절염이 될 수 있기에 주의해야 합니다.

초기에는 통증을 가라앉히기 위해 냉찜질을 자주 해주는 것이 좋고, 1주일 정도 통증이 지속될 경우
온찜질로 혈액순환이 잘 될 수 있게 도와주는 것이 효과적입니다.
초기에는 이러한 보존적 요법과 휴식, 스테로이드 주사 등을 통해 치료가 가능하지만
보존적 요법으로 치료가 어려운 경우 전문의와의 충분한 상담 및 진단을 통해 적합한 치료 방법을 찾아야 합니다.