서대문구신경과 어깨와 팔에 나타나는 통증, 견비통

서대문구신경과 어깨와 팔에 나타나는 통증, 견비통

견비통이란 어깨와 팔에 강한 통증이 나타나는 것을 말합니다. 
팔을 움직일 때 어깨에 느껴지는 강한 통증이 느껴지거나
팔을 움직이기 힘들고, 만성피로와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

견비통의 원인은 다음과 같습니다.

1. 연령(주로 40세 이상)
2. 오랜 시간 노동을 한 경우
3. 한쪽 어깨의 무리한 사용
4. 잘못된 자세
5. 높은 베개
6. 스트레스
7. 불규칙한 생활
8. 운동 부족
9. 식습관 등

견비통은 사전에 예방할 수 있는데요.
견비통 예방법은 다음과 같습니다.

1. 충분한 휴식
2. 팔과 어깨에 무리 가는 행동 자제
3. 바른 자세 유지
4. 스마트폰과 컴퓨터 사용을 최소화
5. 장시간 한 자세를 유지하는 일은 자제
6. 스트레칭이나 마사지
7. 규칙적인 생활방식

견비통을 방치하게 되면 증상이 점차 악화하여
어깨 신경 손상 또는 목디스크 등 더 큰 질환으로
이어질수 있으며 치료가 어려워질 수 있습니다.

따라서 견비통 증상이 나타났다면 즉시 내원하여
전문의에게 조기 치료를 받는 것이 중요합니다.