손저림 증상:주부들의 고질병! 손목터널증후군을 아시나요?

 

 

손저림 증상:주부들의 고질병! 손목터널증후군을 아시나요?

 

 

 

 

 

가사노동을 오랫동안 해온 주부들이가너, 노동자, 키보드나 마우스를 반복적으로 사용하는

직장인들 중에서 손이 저리는 증상을 호소하는 분들이 더욱 늘어 났는데요.

이러한 저림 증상은 보통 손목 부분의 인대가 두꺼워짐에 따라 신경이 눌러 생기는 증상입니다.

몇몇 분들은 뇌졸중의 초기 증상으로 오인하는 경우도 많은데요.

이것은 잘못된 생각이고 손목터널증후군이니 경우가 굉장히 많습니다.

 

 

 

 

 

 

 

수근관증후군이란 무엇인가요?

 

손목에는 손가락으로 가는 9개의 힘줄과 신경이 통과하는 손목터널이라는 곳이 있는데요.

이곳을 지나는 신경이 눌리면 손가락이 아프고 저린 듯한 느낌을 받을 수 있어요.

특히나 중년 여성들에게 많이 나타나고 있으며 한쪽 손에서만 증상이 심한 경우도 있고

두 손 모두에서 나타나는 경우, 손바닥에만 국한되어 증상이 나타나기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

손잡이를 잡거나 빨래를 짜는 것과 같은 행동을 할 때 증상이 더욱 심해지는 경우가 있는데요.

낮에는 잘 느끼지 못하다가 밤에 잠을 자려고 할 때 손목이 시큰거리는 증상이 나타나는데요.

심한 경우에는 저림 증상으로 인해 밤에 잠에서 깨는 경우도 생길 수 있습니다.

증상이 더욱 악화되면 손가락 쪽 근육이 약화되어 물건을 떨어뜨리는 일이 발생하구요.

 

 

 

 

 

 

손에서 전기가 찌릿찌릿 온 것만 같은 느낌이 느껴진다면 질환을 의심해봐야 하는데요.

양손의 손목을 구부린 다면 손등을 마주보게 해서 눌렀을때 저림 증상이 심해지거나,

손바닥을 위로 한 다음에 손목부분을 누르면 전기가 오는 것과 같은 느낌이 생기는데요.

손가락을 당겨주면 어느정도 증상이 완화되는 것을 볼 수는 있지만,

현재 이러한 증상이 나타나고 있는 경우라면 검사를 받아 보시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

치료 중에 가장 중요한 것은 충분한 휴식과 과도한 손목 사용은 최대한 줄여 주어야 하는데요.

손목 보호대를 계속 사용하고 있는 것이 통증을 완화시키는 방법입니다.

질환을 예방하기 위해서는 손목에 무리하게 힘을 주어서는 안되는데요.

펜을 잡거나 키보드를 치는 간단한 일에서 필요 이상의 힘을 쓰지 않도록 해야 합니다.

반복적인 작업을 할 때는 충분한 휴식과 스트레칭을 해주는 것이 가장 좋구요.