안녕하세요. 두드림신경과입니다. 편두통을 겪어보신 분들은 일반적인 두통과는 달리 그 고통을 이루 말할 수 없을 만큼 힘든데요. 오늘 두드림신경과에서는 편두통 환자가 증상을 완화하고 예방할 수 있도록 수칙을 알려드리도록 할게요. 편두통을 느끼는 원인 -호르몬의 변화와 날씨 -카페인 함유 음료 과다 섭취 -시끄럽고 정신없는 소리와 밝은 빛 -지속적인 긴장이나 스트레스 및 수면부족 이러한 것들은 모두 단기적인 원인이라기보단 장기적인 원인으로 영향을 미칠 수 있습니다. 그럼 어떻게 편두통을 예방해야 할까요? *편두통 예방법 편두통 예방에는 유산소운동이 도움이 됩니다. 유산소운동으로 실내자전거 및 조깅 등의 적당한 강도의 운동을 해주도록 합니다. 또한 음식을 먹을 때에는 식사 간격을 너무 길게 두지 않는 것이 편..