연희동신경과 치매예방법 같이 알아봐요.

 

안녕하세요 두드림신경과입니다.

오늘은 나이가 들어감에 따라 가장 고민해야 할 질환 일수 있는

치매예방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼까 합니다.

 

요즘들어 부쩍 무엇인가를 하려고 했는데 갑자기 기억이 나질 않다거나

혹은 갑자기 말문이 막혀 무슨 단어를 하려 했는지 설명이 어려웠다면

치매초기 전조증상 일 가능성이 높습니다.

 

특히나 전자기기의 사용량이 늘어남에 따라 뇌의 활동량도 점차 줄어들어

노인성치매가 아닌 젊은층 사이에도 초기치매 증상이 발견이 되어

주의가 필요해지고 있습니다.

 

 

치매는 뇌 양성종양, 갑상선질환, 신경계 감염등의 원인이 되기도 합니다.

초기에 발견을 한다면 충분히 치료가 가능 하지만,

치료시기를 놓치거나 혹은 대수롭지 않게 간과 할 경우에는

종양이 점차 커져 마비증상을 발생시키는 증상이 빈번 해질 수 있습니다.

 

최근 들어 치매원인을 일으키는 다른 원인은 전자기기의 사용량 입니다.

우리의 뇌는 쓰이면 쓸수록 활동량이 증가하고 활발 해 집니다.

손을 움직이거나 말을 하는 등의 행동은 뇌의 활동량을 자극을 주는데,

전자기기에 의존하는 시간이 많아 지면서 점차 뇌를 쓰는 일들이 점차 줄어

기억력 상실이나 뇌가 일시적으로 마비가 일어나는 현상이 나타나게 됩니다.

 

 

치매를 예방하기 위해서는 꾸준한 건강관리가 필요 합니다.

신체활동량을 늘려도 뇌의 활동량을 같이 늘려 주기 때문에

규칙적인 운동습관을 길러 주시는 것도 좋습니다.

 

그리고 규칙적인 생활습관도 병행 하여 주시는 것도 중요 하겠습니다.

정해진 식사시간에 음식물을 섭취하고 규칙적인 생활패턴을 바로 잡는다면

건강한 신체를 관리 해 줄 수 있습니다.

 

 

가장 중요한 예방습관은 주기적인 정기검진이 있겠습니다.

우리의 뇌는 퇴행성이 한번 진행이 되면 속도가 빨라

기억력장애 및 마비증상이 빠른 속도로 진행이 될 수 있습니다.

 

그렇기 때문에 평소 주기적인 건강검진을 통해 미리 예방하고

손동작을 늘리거나 입으로 읽고 기억을 하는 등의

두뇌활동을 늘려 주는 습관을 병행 하는 것도 중요 합니다.