두통종류 가장 대표적인 네 가지 알아봐요.

두통종류 가장 대표적인 네 가지 알아봐요.

모든 현대인들에게 두통은 아주 흔하게 나타나는 증상입니다.

보통 장시간의 업무로 인한 스트레스나 긴장 때문에 가볍게 두통을 겪지만

이런 두통의 정확한 원인에 대해서 확실하게 아는 사람은 아주 드물어요.

그래서 오늘은 두통의 몇 가지 종류에 대해서 알아볼 텐데,

가장 대표적인 알레르기성 두통과 불안성두통, 그리고

편두통과 긴장성 두통에 대해서 알아보겠습니다.

먼저 알레르기성 두통은 가장 흔한 두통의 양상 중 하나에요.

알레르기성 두통을 가장 쉽게 자가진단하려면

식사 후 본인의 상태를 체크해보면 되는데, 만약

본인이 점심식사 후에 두통을 자주 호소하고 있다면

어떤 음식에 대해서 알레르기를 앓고 있고 그로 인한 두통일 확률이 높아요.

이런 두통은 보통 젖당이나 MSG, 글루텐으로 인해 유발되는 경우가 많으며

자신이 인식하지 못한 채 섭취하게 되기 때문에

정확하게 원인을 찾기가 힘들어요.

그중에서도 MSG로 인해 나타나는 두통은 길면 72시간 까지도 지속될 수 있습니다.

다음으로 불안성 두통은 스트레스를 받았을 때

머리와 이마가 지끈거리는 것을 말하는데요.

오랜 시간 동안 긴장된 채로 업무를 볼 때도 발생할 수 있으며

이 경우는 휴식과 수면을 취하는 게 개선에 도움이 돼요.

그리고 편두통은 머리 한쪽으로 극심한 통증이 나타나는 것인데,

발생하게 되면 개개인에 따라서 다르지만 구토 증세를 보이거나

빛과 소리에 민감해지고 속이 메스껍다고 하는 사람들도 있습니다.

마지막으로 긴장성 두통은 두통의 양상 중 가장 흔한 유형인데요.

발생하게 되면 머리 뒤쪽에서부터 목 아래까지

 뻐근함을 느끼게 된다는 특징을 가진 두통이에요.

이 두통은 가벼운 통증에서부터 중증 정도의 통증까지 있으며

육체적으로나 정신적으로 스트레스를 받게 되면 쉽게 생기는 두통이에요.

이외에도 두통에는 아주 다양한 종류가 있습니다.

모든 두통을 다 예방하기는 힘들지만 평소 컨디션을 잘 조절하고

충분한 휴식을 취해 미리 두통의 걱정에서 벗어나도록 합시다!